Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

отдых

Обо мне, и всем что тут есть.

Всем привет!

Меня зовут Бояршинов Алексей, я учредитель и директор ИТ-компании Корада, мы занимаемся автоматизацией бизнеса на 1С платформе. Наша работа, это не про бухгалтерию или кадры (хотя и это тоже мы можем), это скорее про бизнес-процессы, управленческий учет, бюджетирование, консолидированную отчетность, и индивидуальную (заказную) разработку.

Мы не просто "делаем систему по ТЗ", а вместе с клиентом анализируем его процессы, разбираем цели и формулируем потребности. "Фишка", которую мы нашли - "автоматизация для увеличения прибыли". Когда вопрос поставлен именно таким образом, смещается акцент во всей деятельности. Она (автоматизация) должна приносить понятную, явную пользу, выраженную в деньгах.

В блоге я много пишу про бизнес, зачастую в стиле "что вижу о том пою". Наши текущие вопросы и задачи, проблемы и их решения, метания между выбором нового офиса, наймом нужных людей, построением маркетинга как лидген-процесса, обо всем по чуть-чуть. Компания скоро-скоро станет большой и даже огромной :) У вас есть возможность понаблюдать за этим процессом)) Тэги бизнесовые писать не буду - каждая первая запись про бизнес)

Мы есть в разных соцсетях, подписывайтесь чтобы следить за Корадой там, где удобно:

отдых

Нерабочие итоги года

Личные итоги 2017 года.

Знаю, многих уже раздражают итоги ) Зачем они нужны, зачем, вопрошают они. Да для себя в первую очередь, чтобы письменно зафиксировать что получилось, а потом (спустя год, два года) вернуться назад и посмотреть что было сделано, а что нет.

Так что кого бесят итоги - пропустите запись
В этой записи - ничего про бизнес и работу, только личное.
=============
Из глобальных хороших вещей.
Отпуск 3 раза за год - такое у меня впервые Греция (Крит, половину острова объехали, вторая в планах) летом, в начале осени отпраздновал свой ДР в Доминикане, и в конце осени - с детьми неделю провел в Иордании.

Мне понравилось, отдыхать много раз за год здорово. В этом году надо повторить.

Collapse )



Не получилось: спорт! Заняться серьезно спортом я планировал, и не добрался. И еще чтение - я хотел читать по книге в месяц (а иногда и по 2))). Но нет - нифига не вышло. 
отдых

Давайте встретимся, и обсудим? Итоги года. Мысли про то, что получилось и нет, почему.

Всем привет.
Мои мысли про итоги 2016 года.
Вот план,как он был составлен в начале января. По нему и пойду разбирать и анализировать.



Погнали:

Личный доход. Среднее по году .... р/месяц. Ну вот сейчас декабрь хорошо поработаем, получится ..... Вообще не то что было запланировано, далеко от цели. И движений вроде много, и прогресс есть (с точки зрения развития компания). Это наверное основное что удручает. Компания развивается, клиенты растут и бюджетом и числом, при этом растет число людей, растет ФОТ и всякие затраты. По сравнению с прошлым годом он (доход) вырос конечно.

Управление собой. В целом все получается. Все в задачах, задачи в плане, каждый день системная работа. Дней когда я не доволен собой (целый день что-то делал, а что не ясно) даже и не вспомню. Но конечно есть куда стремиться дальше – в плане на следующий год это обязательно будет.

Крупные покупки. .Скажу кратко - не очень реализовалось. Причина см.п.1.

Ментальное
Образ мыслей.
Не знаю. Сейчас, через год, я даже не совсем понимаю чему именно я хотел научиться в этом пункте. Это конечно не про метафизику (типа «думай правильно и притягивай деньги»). Это скорее про умение видеть возможности там, где другие их не видят. Уметь делать работу чужими руками и головами. Уметь вкладывать деньги (не жадничать)) чтобы заработать больше. Наверно про это. Ну и «порог сделок» конечно. Сумма которую мне комфортно назвать клиенту.

Повышение компетенций.
Вроде и да (процесс саморазвития идет, а как же без этого), но я бы сказал что не получилось. Дома лежит несколько книг, которые нужно прочитать «вчера», потому что в них, я знаю точно, то что нужно мне каждый день. А я не могу выбрать время и прочитать. Это плохо – плохо.

Учет.
Хорошо. Ведем учет, выставленные счета фиксируем, дебеторку контролируем, деньги собираем. И вообще я передал функцию управления текущими оплатами – руководителям продакшн отделов, и сразу стало лучше с собираемостью. В следующем году планирую выйти на новый уровень фин.учета ) С бюджетом, план-фактом бюджета, и онлайн расчетом важных для меня показателей (выручка на человека по компании, по отделу, дебеторка, просроченная, маржинальность отделов, проектов).

Люди.
.......

Физика
Здоровье, спорт.
С переменным успехом: занятия спортом как спортом полностью прекратились. Вообще не выбирался в зал, хотя абонемент есть. Денег не жалко, они небольшие, а вот свою форму жалко) понятно, что цели про количество подтягиваний, отжиманий, жим лежа – в пролете, хотя год назад получилось немного восстановить форму. Ну и вес конечно – никаких 90 кг, вот недавно вставал на весы, 82. Ну хоть не меньше 80 и на том спасибо.

....

Отдых.
Насыщенный отдых.
Тут все круто. Сейчас это беговые лыжи, прогулки, коньки. Летом были ролики чуть ли не каждый выходной, бадминтон, мы ездили купаться на разные реки и водохранилища, гуляли по лесам и паркам, ездили с большой экскурсией энтузиастов-реставраторов в Бородино, с друзьями на машине в Псков через Сергиев Посад и Переяславль Залесский. Ходим на экскурсии «Москва глазами инженера». Лазили в панда-парке. Ездили (много раз) стрелять из арбалета.

...
 ...
...


В целом годом я ДОВОЛЕН. Это был хороший год. Не очень денежный, но платформа для больших достижений в будущем построена.
Если оценивать мое удовлетворение итогами года одним интегральным показателем, из 10 я бы поставил 7.


В схеме и тексте много пропущенных моментов. Это интимное )
Хотите обсудить, поговорить, рассказать про свои итоги, обсудить планы на следующий год?
Приходите к нам в следующий четверг - 29.12.16, на "нетрадиционный БвТ".


Начнем с "квадратного стола" про планы и планирование, а потом переместимся к ёлочке и шампанскому. В общем, приходите праздновать новый год.

Только прошу зарегистриоваться, чтобы мы знали сколько будет гостей.
отдых

Давно такого не было

Сто лет я не волновался перед встречей с потенциальным клиентом. Не скажу что мне "пофиг", но работы всегда больше чем мы можем сделать "вот сейчас". Поэтому к переговорам отношусь спокойно, и даже с веселым спортивным интересом...

- да, так да, нет так нет, но интересно сделать, чтобы было "да"

А вот сейчас я пью кофе в ожидании встречи с клиентом, от которого "пахнет деньгами"))) конечно это не значит что он их готов взбухать в наш проект, но я понимаю, что если смогу дать пользу, это может быть достойно оплачено. Ну а "давать пользу", мы вроде научились.

Соответственно, если все сложится (а первый шаг, произвести благоприятное впечатление через полчаса)))), даже проект о котором идет речь пока, может войти в 20% крупных проектов уходящего 13го года. А какие перспективы - потом можно предложить и это, и то...
отдых

Всякие изменения в связи с переездом...

Достал уже всех, да? На самом деле - это прямо "дело месяца".

В пятницу я в первый раз "прогулялся пешком" на работу утром, и с работы вечером. Фитнес что надо, должен сказать что до этого уже года три или четыре до метро/от метро хожу ТОЛЬКО пешком в любую погоду и любое время года. А это 2 км в каждую сторону, то есть я далеко не "не вылезающий из кресла офисный работник". Но до нового офиса мне 5.5, и вчера я протопал 11 километров в очень хорошем спортивном темпе (дорога в один конец заняла чуть больше часа).

А сегодня... сегодня у меня ноги болят )) Проняло )

Я же постоянно таскаю с собой ноут. Для меня это естественное состояние, ноутбук с собой - где угодно у меня под рукой все что надо для работы. Но учитывая мой новый путь, вес портфеля (который и так уже стал меня утомлять), стал весьма ощутимым. Вот, я решил перейти на жизнь "в облаках", и работать на любой машине: в офисе на одном ноуте, дома на другом.

Оказалось что все неплохо: все основные рабочие вещи у меня давно уже лежат в дропбоксе, рабочие поручения и проекты, в Мегаплане, календарь аутлука отлично синхронизируется через iCloud... Есть несколько объемных папок, которые не хочется класть в облака, но после анализа выяснилось, что там и нет ничего такого, что менялось бы хотя бы раз в неделю. Т.е. на крайний случай, можно перетащить на флэшке.

А вот с "задачами" вышла проблема. Задачи - центральный инструмент моей системы управления собой, и я их исторически (уже очень давно, много лет), веду в аутлуке. И задачи не синхронизируются (без эксчендж сервера). Никак :(

Вот, по рекомендации Николая n_dodonov мучаю doit.im. Вроде все неплохо, но по сравнению с аутлуком чего-то не хватает... Хотя может не привык просто? Поставил клиенты на все возможные устройства, и перетаскиваю (нет автоматического импорта вообще) все свои стотыщмульенов задач... по-ходу создаю тэги, проекты, контексты... Буду тестировать, потом расскажу как оно.

Ну и конечно выполняю сразу что могу, чтобы время ушло не только на освоение нового инструмента :) Хотя тут как посмотреть, иногда заточить топор важнее, чем рубить, рубить, рубить...
отдых

Твой главный враг... гнусные отговорки

 

Есть некоторые слова, которые мы говорим себе чаще других.

 

Слова, с помощью которых наш ленивый мозг пытается оставить все в нашей жизни как есть. Люди вообще не любят перемены, что бы они не говорили. Человеческий организм есть само-стабилизирующаяся система. Для этого есть даже термин "гомеостаз".

 

Из википедии:

 

Гомеостаз - саморегуляция, способность открытой системы сохранять постоянство своего внутреннего состояния посредством скоординированных реакций

 

Когда я поскальзываюсь, я ищу равновесия чтобы не упасть. И делаю это очень быстро и неосознанно. Когда холодно, организм гонит кровь быстрее и греется. Когда жарко - потеет, чтобы при испарении влаги с поверхности остыть. Человек ищет равновесного состояния и борется (часто неосознанно) со всем, что из такого состояния может его вывести.

 

Знаете, что еще выведет вас из состояния равновесия? Регулярные занятия спортом, смена направления деятельности, изменение отношения к жизни и к себе, изменение привычек, изменение, изменение, изменение. Даже если вы понимаете, что вам нужно что-то менять, ВЫ САМИ будете с этим изменением бороться. Каким образом? С помощью волшебных слов. Вот они:

 

  • В принципе это нужно, но сейчас мне это не мешает
  • Как только (наступит событие Х), я обязательно начну…
  • Это плохо, но я же не часто… и когда-нибудь совсем прекращу
  • Я знаю, это вредно, но пока я себя хорошо чувствую
  • Как только станет теплее…
  • После следующего раза, я обязательно…
  • Если бы не …, я бы обязательно
  • … и так далее

 

Например

  • "Я знаю что ходить пешком полезно, и как только настанет лето, я обязательно начну"
  • "Я знаю что фаст-фуд "не полезен", но я же нечасто так питаюсь и когда-нибудь (когда начну полнеть/когда мне будет 40 лет) совсем прекращу"
  • "Если бы я не вынужден был так много работать именно сейчас, я обязательно проводил бы семьей больше времени"
  • "Я знаю, нужно, конечно, заниматься спортом. Но сейчас я и так в форме"

 

Ну как, узнали что-нибудь? А может, у вас есть свои варианты? Поделитесь ими?

 

Я начну со свой "отговорки":

"Я знаю, что есть много соли вредно, но пока все нормально, я когда-нибудь обязательно перестану все пересаливать"

 

Ее я победил, сообщаю об этом с гордостью ) когда я осознал что это она, всего лишь гнусная отговорка, я одним махом ее "убил". Просто перестал сыпать соль в три слоя на любое блюдо. Сначала все казалось пресным и несъедобным. Через месяц еда приобрела незнакомые ранее вкусы! С тех пор прошло 2 года. Соли не ем,  желания солить не испытываю, и это маленькая победа.

 

Напомню. ВЫ САМИ неосознанно боретесь со своими же попытками меняться к лучшему. Помните про "гнусные отговорки", распознавайте их в своей речи и своих мыслях, и рубите их на корню. И живите осознанно!


отдых

Любовь к штанге


Ура, одолел 80*8*5 в приседе!
Хорррошо!

Даже странно, еще совсем недавно я вообще предпочитал не подходить к штанге (на предмет приседаний), побаивался. Предпочитал гак-машину, и всякие дурацкие тренажеры. Штанга - это вещь :)

Радует кроме роста весов и то, что, по видимому, спина стала более "мясистой", и 80 кг лежащие на плечах совсем не доставляют дискомфорта. Даже на пятом подходе. А раньше стоило взять 50 без обматывания полотенцем, и гриф врезался в позвоночник.

Удивляет - результаты растут, сила явно растет, а мой собственный вес... хм.
Был - 78. Стал, с грехом пополам, 80.5. То есть всего 2,5 набрал. Что за ерунда?

Ладно, будем работать дальше )
отдых

Спортивные "подснежники"

Всем автолюбителям известно понятие "подснежники". Водители, которые предпочитают не ездить зимой (берегут машину, или бояться, или жаба душит зимнюю резину купить), а по весне, они откапывают свои авто-сокровища из сугробов, и начинают возить на дачу саженцы деревьев. Как правило, к "подснежникам" отношение у всех прочих сдержано-негативное. Еще бы - никогда не знаешь, что выкинет его автомобиль, простоявший полгода без движения, и что выкинет его владелец, на еще не избавившейся окончательно от льда дороге.

А у нас в спортклубе тоже появились подснежники! Некоторые из френдов об этом уже писали, а я то радовался - у нас нету. Фигушки! Пожалуста!

Прихожу сегодня в свое обычное, не самое популярное, время (около полдевятого вечера), и вместо пустого зала наблюдаю толпу незнакомого народа, очереди на тренажеры, разбросанные блины и гантели... О ужас!

Эти новенькие суетятся, задумчиво ходят вокруг тренажеров (и почему то все стесняются спросить "куда тут садиться, и что тягать"), создают толпу и гвалт похожий на "птичий базар" )) Как же хорошо, что нужные мне предметы не пользуются у них бешеной популярностью. Ни разу не видел очереди на стойки для приседа со штангой.

Не поймите меня превратно - я рад за этих людей. Здорово, что первые лучи солнца погнали их в зал. Это просто отлично, что пару часов в неделю они будут проводить не за телевизором, а на беговой дорожке, или со штангой. Но черт побери! Почему для того чтобы начать заниматься своим здоровьем, инвестировать в собственную жизнь, надо обязательно дождаться весны (ага, скоро снимать куртки, и станут видны тощие руки и отросшие пузики, это понятно... зимой то не видно ничего, да))) ?

И главное, почему они так быстро бросают? Неужели кто-то действительно думает, что за пару-тройку месяцев, оставшихся до "обнажения", он накачает руки-ноги-пресс-попу как у модели с обложки журнала? А в середине лета, поняв что "уже не получилось", бросает это дело до следующей весны? Где ваша сила воли, мужики? Не бывает чудес, не бывает! Начал, давай, занимайся. Год, два, и увидишь результат. То же и девушек касается, кстати...

Эхххх, подснежники. Скоро вас станет меньше - вы исчезнете... до следующей весны.
отдых

Воспитание примером (почемы мы стали такими, и какими хотим вырастить своих детей)

     

    Я вообще безумно далек от педагогики… Спец.ВУЗов не заканчивал, умных книжек не читал, никого не обучал. Поэтому основываюсь исключительно на наблюдениях за своей жизнью. Collapse )

     

    К чему все это длинное лирическое отступление?
     

    Да к тому, что воспитывают, похоже, не слова, а дела. Думая над тем, как сложилась моя жизнь, над своими сильными и слабыми сторонами, я понимаю что это результат того, что я видел. Можно сколько угодно говорить о том, что надо делать. Но это не сравнится по эффективности с личным примером.

     

    И я теперь я все время думаю, ЧТО я говорю своей дочери, когда делаю это, и не делаю того. Это полезно, иногда задуматься. Какой пример я подаю. Отвечает ли то, что я делаю - тому, какой я хотел бы ее видеть, когда она вырастет.

     

    А еще я думаю: ЧТО я должен делать, чтобы донести до Сони свои мысли. Не словами, нет! Только делами. И это помогает мне быть лучше.

     

    Если у вас есть дети - как "слышат" вас они исходя из того, что они видят каждый день? Хотите чтобы ребенок был здоров, а заботитесь ли О СВОЕМ здоровье? Не курите? Занимаетесь спортом? Не зависаете перед телевизором?

     

    В завершение - два вопроса:

    • Скажите, было что-нибудь в вашем детстве, к чему вас очень хотели приучить, да так и не приучили? (а что по этому поводу вы наблюдали у родителей)
    • А было ли что-то, к чему вас никогда не принуждали, но тем не менее за уши вас было не оттащить от этого занятия? А почему (уж не было ли то же самое безумно интересно маме или папе)?